レコーディングダイエット結果発表
Posted on | 2008年 5月 10日 | Permalink
【ダイエット】
ダイエット（英:diet）とは、健康や美容などを目的として、食事の量・質（カロリー）、食材の種類・バランスなどをコントロールすること。
ダイエット（英:diet）とは、健康や美容などを目的として、食事の量・質（カロリー）、食材の種類・バランスなどをコントロールすること。
レコーディングダイエットでもしてみようかあ、という宣言を1ヶ月くらい前にしておりました。村上知子が結婚を発表した頃ですね。素敵になって結婚式を挙げるためか、村上知子がこのレコーディングダイエットに挑戦していたんです。
私も座り仕事がメインなんで、下手すっといつの間にか体重が増えてます。なんか簡単なダイエット方法がないかなと、ちょうどTVで目にしたレコーディングダイエットを試してみることにしたのでした。
で、ちゃんと続けておりましたよ。と言っても、ただ淡々と食べたものをメモするだけ。ほんとこれだけなんです。
結果はというと…、なんだかよく分かりませんが、体重は減りましたね。1ヶ月で3kgくらいかな、最大。ただメモつけてるだけなのに。不思議です。でもメモつけ続けるというのもやっぱり面倒ですよね。習慣化しちゃえばいいのかもしれませんけどね。
今？もうやめましたよ（笑）。なんだかんだ、どーにもこーにも、やっぱり面倒ですね。レコーディングダイエット、効果は多少なりともあるようなので、気になる方はやってみると良いかもしれません。
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6 コメント - “レコーディングダイエット結果発表”
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書いてる人
taca。1978年生まれのB型。ウェブ制作のお仕事をしています。MacユーザーでiPhoneユーザー。写真を撮るのが好き。BBQをこよなく愛しますが、やむを得ない場合はホットプレートでの焼肉でも可。[profile...]
2008年 5月 10日 @ 22:53
試されたんですね。
ダイエット、、ちょっとお腹まわりを気にしつつ
続けることが苦手な私は、食べたものを書き続けることが
出来そうにありません。
2008年 5月 11日 @ 00:46
うちの後輩もやってましたよ！
メモして、自分の食べている量に驚いて、
そして、食べるモノが偏っている！と分かっただけで、
効果ナシのようです。見る限り！
2008年 5月 11日 @ 11:41
>くうさん
ぼくも一ヶ月が限界でした。
メモるの忘れたり、後回しにしてて、
あとで思い出して書き出すのも
相当面倒くさいです…。
2008年 5月 11日 @ 11:44
>RALPHさん
効果は人それぞれなんでしょうかねえ？
自分も、「え、こんなに食ってたっけ？」とか
「またチョコって書かないといけないよぅ（泣）」ってな感じで、
相当プレッシャーを感じてました（笑）
これをどう受け止めるかがカギな気がします。
2008年 5月 12日 @ 17:17
１か月振りに体重を測ったら、３Kg減ってた。
減ったというよりやつれたという表現がいいのかも…
気が抜けたから、また徐々に肉が付きそうだわ。
何日持つか分からないけど、ワシもち?と試してみるよ。
2008年 5月 12日 @ 17:27
>N@LIさん
相当キツかったみたいだね。
GWも休みなしなくらいだからなあ。
ほんとお疲れさんでした。
レコーディングダイエット、
騙されたと思ってやってみんさい。
不思議と体重減ってたりするから。